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Maracuja vs Goji-Beeren


Goji-Beeren vs Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Kann mit einigen Medikamenten interagieren   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
23,40 g   
9
69,21 g   
3

Faser
10,40 g   
1
8,00 g   
3

Zucker
11,20 g   
16
13,00 g   
11

Eiweiß
2,20 g   
9
14,07 g   
1

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
1,30 mg   
1

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,00 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
19,20 mg   
38

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholin
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Fett
0,70 g   
10
1,00 g   
6

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg   
13
840,00 mg   
1

Eisen
1,60 mg   
8
9,00 mg   
1

Natrium
28,00 mg   
2
24,00 mg   
4

Kalzium
12,00 mg   
29
100,00 mg   
1

Magnesium
29,00 mg   
6
0,00 mg   
31

Zink
0,10 mg   
23
2,70 mg   
1

Phosphor
68,00 mg   
3
0,00 mg   
99+

Mangan
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,09 mg   
25
2,00 mg   
1

Selen
0,60 mcg   
10
63,70 mcg   
1

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Omega 6s
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16

Wassergehalt
72,93 G   
99+
0,00 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,00 G   
99+

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
32,00 kcal   
36

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal   
5
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
90,00 kcal   
6

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal   
5
32,00 kcal   
99+

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal   
5
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal   
29
40,00 kcal   
35

Kalorien in Jam
330,00 kcal   
7
180,00 kcal   
29

Kalorien in Pie
200,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Herbst   

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   
Keine Typen   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Lila, Gelb   
Scharlachrot   

Innenfarbe
Gelb   
Orange   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Saftig   
Zäh   

Geschmack
Süß, Torte   
Leicht bitter, Torte   

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay   
Unbekannt   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Gut durchlässige   

Boden-pH
6.5-7.5   
6.8-8.1   

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm   
Kalt, Heiß   

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien   
China   

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Brasilien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Ecuador   
China   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis   
Lycium barbarum   

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   
Wolfberry   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Unbekannt   

Klasse
Magnoliopsida   
Unbekannt   

Unterklasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Auftrag
Malpighiales   
Solanales   

Familie
Passifloraceae   
Solanaceae   

Gattung
Passi   
Lycium   

Spezies
P. edulis   
L. barbarum   

Gattungsgruppe
Passionsblume   
Nicht Verfügbar   

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