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Himbeere und Mango


Mango und Himbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen   
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,94 g   
99+
15,00 g   
27

Faser
6,50 g   
6
1,60 g   
30

Zucker
4,42 g   
99+
13,70 g   
9

Eiweiß
1,20 g   
19
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg   
11
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
43,00 mcg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg   
35
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
4,20 mcg   
17

Lycopin
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
23,00 mcg   
28

Cholin
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Fett
0,65 g   
12
0,38 g   
23

Mineralien
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Eisen
0,69 mg   
18
0,16 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
25,00 mg   
18
11,00 mg   
32

Magnesium
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zink
0,42 mg   
6
0,09 mg   
24

Phosphor
29,00 mg   
18
14,00 mg   
32

Mangan
0,67 mg   
5
0,06 mg   
39

Kupfer
0,09 mg   
24
0,11 mg   
18

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg   
5
51,00 mg   
14

Omega 6s
249,00 mg   
7
19,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
85,75 G   
35
83,46 G   
99+

Asche
0,46 G   
29
0,36 G   
35

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal   
21
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
60,00 kcal   
11

Kalorien in gefrorener Form
52,00 kcal   
13
60,00 kcal   
12

Kalorien in getrockneter Form
363,00 kcal   
9
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal   
8
75,00 kcal   
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
68,00 kcal   
18
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
150,00 kcal   
33
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
169,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Beere   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham   
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Lila, Rot, Gelb   
Orange, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Rosa   
Gelb   

Gestalten
Konisch   
Oval   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
Europa, Nordasien   
Südasien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
5.8-6.5   
4.5-7   

Klimabedingungen
Kalt   
Feucht, Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.   
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland   
Indien   

Andere Länder
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika   
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Polen   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Rubus Idaeus   
Mangifera Indica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Rosales   
Sapindales   

Familie
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Gattung
Rubus   
Mangifera   

Spezies
R. idaeus   
M. indica   

Gattungsgruppe
Rose   
Kaschunuss   

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