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Framboise et Mangue


Mangue et Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,94 g  
99+
15,00 g  
27

Fibre
6,50 g  
6
1,60 g  
32

Sucre
4,42 g  
99+
13,70 g  
14

Protéine
1,20 g  
19
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
43,00 mcg  
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
4,20 mcg  
18

Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
23,00 mcg  
31

Choline
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16

Graisse
0,65 g  
12
0,38 g  
23

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,69 mg  
18
0,16 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
25,00 mg  
18
11,00 mg  
33

Magnésium
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinc
0,42 mg  
6
0,09 mg  
24

Phosphore
29,00 mg  
18
14,00 mg  
32

Manganèse
0,67 mg  
5
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,09 mg  
24
0,11 mg  
18

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg  
5
51,00 mg  
15

Oméga 6s
249,00 mg  
7
19,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Teneur en eau
85,75 g  
37
83,46 g  
99+

Cendre
0,46 g  
30
0,36 g  
36

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
60,00 kcal  
26

Calories dans les fruits frais sans Peel
52,00 kcal  
30
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
52,00 kcal  
28
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
363,00 kcal  
9
314,00 kcal  
21

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
75,00 kcal  
20

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
169,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Été  
Printemps, Été  

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune  
Orange, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Rose  
Jaune  

Forme
Conique  
Ovale  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Europe, Asie du Nord  
Asie du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
5.8-6.5  
4.5-7  

Conditions Climatiques
Du froid  
Humide, Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Russie  
Inde  

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Pologne  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus  
Mangifera Indica  

Synonyme
Rubus Idaeus  
Mangifera Indica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Sapindales  

Famille
Rosaceae  
Anacardiaceae  

Genre
Rubus  
Mangifera  

Espèce
R. idaeus  
M. indica  

Groupe Générique
Se leva  
Anacardier  

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