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Holunderbeere
Holunderbeere

Apfel
Apfel



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Holunderbeere
X
Apfel

Holunderbeere vs Apfel Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
18,40 g13,81 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.3.1 Faser
7,00 g2,40 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.3.2 Zucker
Nicht verfügbar10,00 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.5 Eiweiß
0,66 g0,30 g
Avocado
0.3 14.07
1.6.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,040,02
Orange
0.02 0.52
1.7 Vitamine
1.7.1 Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg3,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
2.12.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg0,00 mg
Avocado
0 0.428
5.4.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg0,00 mg
Avocado
0 1.3
5.12.2 Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg0,10 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
5.12.3 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg0,10 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
5.12.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg0,00 mg
Orange
0 0.4
5.12.7 Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg3,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
5.12.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg4,60 mg
Olive Ernährung
0 228.3
5.12.9 Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar0,20 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
5.12.10 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar2,20 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
5.12.11 Lycopin
Nicht verfügbar0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
5.12.12 Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar29,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
5.12.13 Cholin
Nicht verfügbar3,40 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
5.13 Fett
0,50 g0,20 g
Physalis Ernährung
0 33.49
5.14 Mineralien
5.14.1 Kalium
280,00 mg107,00 mg
Olive Ernährung
42 840
5.14.2 Eisen
1,60 mg0,10 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
5.14.3 Natrium
6,00 mg1,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
5.14.4 Kalzium
38,00 mg6,00 mg
Longan Ernährung
1 100
5.14.5 Magnesium
5,00 mg5,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
5.14.6 Zink
0,11 mg0,00 mg
Avocado
0 2.7
5.14.7 Phosphor
39,00 mg11,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
5.14.8 Mangan
Nicht verfügbar0,00 mg
Avocado
0 3.3
5.14.9 Kupfer
0,06 mg0,00 mg
Avocado
0 2
5.14.10 Selen
0,60 mcg0,00 mcg
Avocado
0 63.7
5.15 Fettsäuren
5.15.1 Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg9,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
5.15.2 Omega 6s
162,00 mg43,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
5.16 Sterol
5.16.1 Phytosterol
Nicht verfügbar12,00 mg
Jambul Ernährung
0 87
5.17 Wassergehalt
79,80 G85,60 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
5.18 Asche
0,60 G0,20 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1