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Holunderbeere
Holunderbeere

Weiße Pampelmuse
Weiße Pampelmuse



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Holunderbeere
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Weiße Pampelmuse

Holunderbeere vs Weiße Pampelmuse Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
18,40 g8,41 g
Avocado Ernährung
1 79.18
2.2.1 Faser
7,00 g1,10 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
2.2.3 Zucker
Nicht verfügbar7,31 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
2.3 Eiweiß
0,66 g0,69 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
2.4.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,040,08
Apfel Ernährung
0.02 0.52
2.5 Vitamine
2.5.1 Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg2,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
2.6.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
2.6.4 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg0,02 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
2.6.6 Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg0,27 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
2.6.8 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg0,28 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
2.6.10 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
2.6.13 Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg10,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
2.6.15 Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg33,30 mg
Olive Ernährung
0 228.3
2.6.17 Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar0,13 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
2.6.19 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar0,00 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
2.6.21 Lycopin
Nicht verfügbar0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
2.6.23 Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar10,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
2.6.25 Cholin
Nicht verfügbar7,70 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
2.9 Fett
0,50 g0,10 g
Physalis Ernährung
0 33.49
2.10 Mineralien
2.10.1 Kalium
280,00 mg148,00 mg
Olive Ernährung
42 840
2.10.4 Eisen
1,60 mg0,06 mg
Apfel
0.06 9
2.10.6 Natrium
6,00 mg0,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
2.10.8 Kalzium
38,00 mg12,00 mg
Longan Ernährung
1 100
2.10.10 Magnesium
5,00 mg9,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
2.10.12 Zink
0,11 mg0,07 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
2.10.14 Phosphor
39,00 mg8,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
2.10.16 Mangan
Nicht verfügbar0,01 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
2.11.2 Kupfer
0,06 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 2
2.11.4 Selen
0,60 mcg1,40 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
2.12 Fettsäuren
2.12.1 Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg5,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
2.14.1 Omega 6s
162,00 mg19,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
2.16 Sterol
2.16.1 Phytosterol
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Jambul Ernährung
0 87
3.3 Wassergehalt
79,80 G90,48 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
3.5 Asche
0,60 G0,33 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1