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Jackfrucht vs Maracuja


Maracuja vs Jackfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Verbessert Auge Vision, Die Behandlung von Erkältungs  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Durchfall, Hautausschläge, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Gerinnung  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
-  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,30 g  
10
23,40 g  
9

Faser
1,50 g  
33
10,40 g  
1

Zucker
19,08 g  
5
11,20 g  
23

Eiweiß
1,72 g  
12
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
26
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,33 mg  
2
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,80 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40

Cholin
5,40 mg  
28
7,60 mg  
16

Fett
0,64 g  
13
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
448,00 mg  
8
348,00 mg  
13

Eisen
0,23 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Kalzium
24,00 mg  
19
12,00 mg  
30

Magnesium
29,00 mg  
6
29,00 mg  
6

Zink
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23

Phosphor
21,00 mg  
24
68,00 mg  
3

Mangan
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29

Kupfer
0,08 mg  
31
0,09 mg  
25

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
158,00 mg  
4
1,00 mg  
99+

Omega 6s
30,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Wassergehalt
73,46 G  
99+
72,93 G  
99+

Asche
0,94 G  
9
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,00 kcal  
12
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
95,00 kcal  
10
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
258,64 kcal  
39
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
92,00 kcal  
12
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Herbst, Monsun, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Black Gold, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Golden Nugget und Golden Pillow  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün, Gold-gelb, Grün, Indigo, Magenta, Gelblich-Orange  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
faserig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß, Torte  

Herkunft
Indien  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Tonlehm, porös, Sandig, Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
6-7.5  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Feucht, Warm  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Es gibt bis zu 500 Samen in Jackfrucht & diese Samen sind edible.Root Extrakte von Jackbaum zur Behandlung von Durchfall verwendet wird, Fieber und asthma.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Brasilien  

Andere Länder
Bangladesch, Indonesien, Nepal, Thailand  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien  

Top Exporteur
Indien  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Artocarpus heterophyllus  
Passi edulis  

Synonym
Artocarpus heterophylla oder Artocarpus integra oder Artocarpus integrifolia  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Malpighiales  

Familie
Moraceae  
Passifloraceae  

Gattung
Artocarpus  
Passi  

Spezies
A. heterophyllus  
P. edulis  

Gattungsgruppe
-  
Passionsblume  

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