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Jujube vs Granatapfel


Granatapfel vs Jujube


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz  

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
20,23 g  
12
18,70 g  
14

Faser
1,00 g  
38
4,00 g  
14

Zucker
19,00 g  
6
13,67 g  
15

Eiweiß
1,20 g  
19
1,67 g  
13

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,38 mg  
11

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
19
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
38,00 mcg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg  
9
10,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,60 mg  
19

Vitamin K (Phyllochinon)
0,90 mcg  
34
16,40 mcg  
5

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
10,00 mg  
8
7,60 mg  
16

Fett
0,20 g  
33
1,17 g  
5

Mineralien
  
  

Kalium
250,00 mg  
27
236,00 mg  
29

Eisen
0,48 mg  
26
0,30 mg  
35

Natrium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Kalzium
21,00 mg  
22
10,00 mg  
35

Magnesium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zink
0,05 mg  
28
0,35 mg  
7

Phosphor
23,00 mg  
22
36,00 mg  
13

Mangan
0,08 mg  
38
0,12 mg  
32

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
10

Selen
0,50 mcg  
11
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6

Wassergehalt
77,86 G  
99+
77,93 G  
99+

Asche
0,51 G  
26
0,53 G  
24

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
79,00 kcal  
14
83,00 kcal  
13

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
79,00 kcal  
14
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
79,00 kcal  
13
83,00 kcal  
12

Kalorien in getrockneter Form
287,00 kcal  
27
366,66 kcal  
8

Kalorien in Konservendosen
79,00 kcal  
18
83,00 kcal  
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
79,00 kcal  
14
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
210,00 kcal  
25

Kalorien in Pie
350,00 kcal  
11
360,00 kcal  
10

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Herbst  

Sorten
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün, Rot, Gelb  
Dunkelrot, Hellrosa-rot  

Innenfarbe
Weiß  
Rot  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knackig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Saftig, Süß  

Herkunft
Syrien  
Indien, Ich rannte  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Lehm, Sand  

Boden-pH
5.5-6.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Kalt, Trocken, Heiß  

Fakten

Fakten über
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Ich rannte  

Andere Länder
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Europa  

Top Exporteur
China  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ziziphus zizyphus  
Punica granatum  

Synonym
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  
Punica Malus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Myrtales  

Familie
Rhamnaceae  
Lythraceae  

Gattung
Ziziphus  
Punica  

Spezies
Z. zizyphus  
P. granatum  

Gattungsgruppe
-  
Granatapfel  

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