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Kumquat vs Clementine Ernährung

Kumquat
Clementine
Clementine vs Kumquat Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,90 g  
21
12,02 g  
99+
Faser
6,50 g  
6
1,70 g  
31
Zucker
9,36 g  
32
9,18 g  
34
Eiweiß
1,88 g  
11
0,85 g  
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12  
14
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg  
26
681,00 mcg  
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,09 mg  
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg  
11
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg  
33
0,64 mg  
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg  
33
0,15 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg  
18
24,00 mcg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
43,90 mg  
19
48,80 mg  
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
Cholin
8,40 mg  
13
14,00 mg  
3
Fett
0,86 g  
8
0,15 g  
38
Mineralien
  
  
Kalium
486,00 mg  
6
177,00 mg  
99+
Eisen
0,86 mg  
14
0,14 mg  
99+
Natrium
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Kalzium
62,00 mg  
3
30,00 mg  
14
Magnesium
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25
Zink
0,17 mg  
16
0,06 mg  
27
Phosphor
19,00 mg  
26
21,00 mg  
24
Mangan
0,14 mg  
28
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,10 mg  
23
0,00 mg  
99+
Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg  
18
18,00 mg  
28
Omega 6s
124,00 mg  
15
20,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
13,00 mg  
15
8,00 mg  
20
Wassergehalt
80,80 G  
99+
86,58 G  
32
Asche
0,50 G  
27
0,40 G  
34
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