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Kumquat vs Clementine Ernährung

Kumquat
Clementine
Clementine vs Kumquat Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,90 g   
21
12,02 g   
99+
Faser
6,50 g   
6
1,70 g   
29
Zucker
9,36 g   
25
9,18 g   
27
Eiweiß
1,88 g   
11
0,85 g   
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12   
14
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,09 mg   
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
0,64 mg   
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg   
30
0,15 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg   
18
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
43,90 mg   
19
48,80 mg   
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Cholin
8,40 mg   
10
14,00 mg   
2
Fett
0,86 g   
8
0,15 g   
38
Mineralien
  
  
Kalium
486,00 mg   
6
177,00 mg   
99+
Eisen
0,86 mg   
14
0,14 mg   
99+
Natrium
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Kalzium
62,00 mg   
3
30,00 mg   
14
Magnesium
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25
Zink
0,17 mg   
16
0,06 mg   
27
Phosphor
19,00 mg   
26
21,00 mg   
24
Mangan
0,14 mg   
24
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,10 mg   
23
0,00 mg   
99+
Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Omega 6s
124,00 mg   
15
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
80,80 G   
99+
86,58 G   
30
Asche
0,50 G   
26
0,40 G   
33
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