Kumquat vs Clementina Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,90 g
21
12,02 g
99+
Fibra
6,50 g
6
1,70 g
29
Açucar
9,36 g
25
9,18 g
27
Proteína
1,88 g
11
0,85 g
33
Proteína para Rácio Carb
0,12
14
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg
24
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,09 mg
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg
11
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg
33
0,64 mg
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg
30
0,15 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,08 mg
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg
18
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg
19
48,80 mg
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg
9
Não disponível
Choline
8,40 mg
10
14,00 mg
2
Gordo
0,86 g
8
0,15 g
38
Minerais
Potássio
486,00 mg
6
177,00 mg
99+
Ferro
0,86 mg
14
0,14 mg
99+
Sódio
10,00 mg
10
1,00 mg
20
Cálcio
62,00 mg
3
30,00 mg
14
Magnésio
20,00 mg
14
10,00 mg
25
Zinco
0,17 mg
16
0,06 mg
27
Fósforo
19,00 mg
26
21,00 mg
24
Manganês
0,14 mg
24
0,02 mg
99+
Cobre
0,10 mg
23
0,00 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
47,00 mg
16
Não disponível
6s Omega
124,00 mg
15
Não disponível
Esteróis
Teor de água
80,80 g
99+
86,58 g
30
Cinza
0,50 g
26
0,40 g
33
