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Mandarine vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Mandarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nein   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,34 g   
35
18,40 g   
16

Faser
1,80 g   
28
7,00 g   
4

Zucker
10,58 g   
19
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,81 g   
36
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg   
15
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
16
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
26
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
38
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
28
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg   
19
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg   
34
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg   
6
Nicht verfügbar   

Cholin
10,20 mg   
6
Nicht verfügbar   

Fett
0,31 g   
27
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
166,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Eisen
0,15 mg   
99+
1,60 mg   
8

Natrium
0,00 mg   
21
6,00 mg   
14

Kalzium
37,00 mg   
10
38,00 mg   
9

Magnesium
12,00 mg   
23
5,00 mg   
30

Zink
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22

Phosphor
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9

Mangan
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
36

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
85,00 mg   
9

Omega 6s
48,00 mg   
34
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Wassergehalt
85,17 G   
37
79,80 G   
99+

Asche
0,38 G   
34
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
73,00 kcal   
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
53,00 kcal   
13
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal   
18
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
43,00 kcal   
34
200,00 kcal   
4

Kalorien in Jam
50,00 kcal   
38
280,00 kcal   
12

Kalorien in Pie
370,00 kcal   
8
310,00 kcal   
16

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs   
Beere   

Jahreszeit
Winter   
Herbst   

Sorten
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst   
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange   
Schwarz, Rot   

Innenfarbe
Orange   
Magenta   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß-sauer   
Saftig, Süß   

Herkunft
Süd-Ost-Asien   
Europa   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
6-7.5   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Sonnig   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.   
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
ja   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn   
Kolumbien, Indien, Mexiko   

Top Importeur
China   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
Spanien   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus reticulata   
Sambucus nigra   

Synonym
Citrus clemen oder Citrus nobilis   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Asteridae   

Auftrag
Sapindales   
Dipsacales   

Familie
Rutaceae   
Adoxaceae   

Gattung
Zitrusgewächs   
Sambucus   

Spezies
C. reticulata   
S. nigra   

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht   
moschatel   

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