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Maracuja vs Papaya


Papaya vs Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
Nein  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,40 g  
9
10,82 g  
99+

Faser
10,40 g  
1
1,70 g  
31

Zucker
11,20 g  
23
7,82 g  
99+

Eiweiß
2,20 g  
9
0,50 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
47,00 mcg  
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,36 mg  
40

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
0,19 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
38,00 mcg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
62,00 mg  
11

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17

Cholin
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Fett
0,70 g  
10
0,26 g  
30

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg  
13
182,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,25 mg  
40

Natrium
28,00 mg  
2
8,00 mg  
11

Kalzium
12,00 mg  
30
20,00 mg  
23

Magnesium
29,00 mg  
6
21,00 mg  
12

Zink
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25

Phosphor
68,00 mg  
3
10,00 mg  
37

Mangan
0,13 mg  
29
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,09 mg  
25
0,11 mg  
19

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
47,00 mg  
18

Omega 6s
410,00 mg  
3
11,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Wassergehalt
72,93 G  
99+
88,00 G  
23

Asche
0,80 G  
13
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
97,00 kcal  
10
43,00 kcal  
38

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal  
9
43,00 kcal  
36

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
39,28 kcal  
39

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal  
5
258,00 kcal  
40

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal  
9
57,00 kcal  
29

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal  
30
57,00 kcal  
25

Kalorien in Jam
330,00 kcal  
7
260,00 kcal  
14

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Melone, Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila, Gelb  
Orange, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Orange  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß, Torte  
üppig, Süß  

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Felsig, Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
6.5-7.5  
4.5-8  

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm  
Warm, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
Indien  

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria  

Top Importeur
Brasilien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Ecuador  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis  
Carica papaya  

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  
Carica Papaya  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Malpighiales  
Brassicales  

Familie
Passifloraceae  
Caricaceae  

Gattung
Passi  
Carica  

Spezies
P. edulis  
C. Papaya  

Gattungsgruppe
Passionsblume  
Papaya  

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