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Papaya vs Maracuja


Maracuja vs Papaya


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide   
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie   
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
Nein   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,82 g   
99+
23,40 g   
9

Faser
1,70 g   
29
10,40 g   
1

Zucker
7,82 g   
39
11,20 g   
16

Eiweiß
0,50 g   
99+
2,20 g   
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,13 mg   
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
1,50 mg   
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
33
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg   
5
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
62,00 mg   
11
30,00 mg   
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
0,70 mcg   
30

Lycopin
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Cholin
6,10 mg   
19
7,60 mg   
13

Fett
0,26 g   
30
0,70 g   
10

Mineralien
  
  

Kalium
182,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Eisen
0,25 mg   
40
1,60 mg   
8

Natrium
8,00 mg   
11
28,00 mg   
2

Kalzium
20,00 mg   
22
12,00 mg   
29

Magnesium
21,00 mg   
12
29,00 mg   
6

Zink
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23

Phosphor
10,00 mg   
37
68,00 mg   
3

Mangan
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,11 mg   
19
0,09 mg   
25

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg   
16
1,00 mg   
37

Omega 6s
11,00 mg   
99+
410,00 mg   
3

Sterol
  
  

Wassergehalt
88,00 G   
21
72,93 G   
99+

Asche
0,60 G   
20
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal   
17
97,00 kcal   
5

Kalorien in gefrorener Form
39,28 kcal   
22
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
258,00 kcal   
28
410,00 kcal   
5

Kalorien in Konservendosen
57,00 kcal   
19
110,00 kcal   
5

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
57,00 kcal   
24
51,00 kcal   
29

Kalorien in Jam
260,00 kcal   
14
330,00 kcal   
7

Kalorien in Pie
220,00 kcal   
99+
200,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Melone, Baumfrucht   
Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786   
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Gelb   
Lila, Gelb   

Innenfarbe
Orange   
Gelb   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
üppig, Süß   
Süß, Torte   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Argentinien, Brasilien, Paraguay   

Wächst auf
Bäume   
Nicht Verfügbar   

Anbau
  
  

Bodenart
Felsig, Sandig, Gut durchlässige   
sandiger Lehm   

Boden-pH
4.5-8   
6.5-7.5   

Klimabedingungen
Warm, Ohne Fröste   
frostfrei, Sonnig, Warm   

Fakten

Fakten über
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.   
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
Nein   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Brasilien   

Andere Länder
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria   
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Brasilien   

Top Exporteur
Mexiko   
Ecuador   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Carica papaya   
Passi edulis   

Synonym
Nicht verfügbar   
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Brassicales   
Malpighiales   

Familie
Caricaceae   
Passifloraceae   

Gattung
Carica   
Passi   

Spezies
C. Papaya   
P. edulis   

Gattungsgruppe
Papaya   
Passionsblume   

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