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Physalis vs Maracuja


Maracuja vs Physalis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Krebsprävention, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Reduziert Durchblutungsstörungen, Die Behandlung von Husten, Fieber und Halsschmerzen, Die Behandlung von Hypertonie  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Behandlung von Asthma, Behandlung des grauen Stars, Behandlung von Hepatitis, Die Behandlung der Makula-Degeneration, Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Die Behandlung von Rheumatismus und Dermatitis, Die Behandlung von Hautentzündung  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
-  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Hypertonie, ventrikuläre Tachykardien  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,30 g  
36
23,40 g  
9

Faser
0,50 g  
99+
10,40 g  
1

Zucker
3,90 g  
99+
11,20 g  
23

Eiweiß
2,30 g  
8
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,17  
10
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,62 mg  
4
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg  
32
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40

Cholin
2,00 mg  
37
7,60 mg  
16

Fett
0,00 g  
99+
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Eisen
1,30 mg  
11
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Kalzium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30

Magnesium
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6

Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Phosphor
39,00 mg  
9
68,00 mg  
3

Mangan
0,40 mg  
12
0,13 mg  
29

Kupfer
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25

Selen
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
60,00 mg  
13
1,00 mg  
99+

Omega 6s
80,00 mg  
24
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Wassergehalt
92,70 G  
5
72,93 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
77,00 kcal  
15
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
36,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
53,00 kcal  
27
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
92,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
53,00 kcal  
33
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
238,00 kcal  
22
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Kapstachelbeere, Physalis heterophylla und Physalis philadelphica  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Helles Gelb, Orange  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
-  
Süß, Torte  

Herkunft
Chile, Peru  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Gebüsch  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5-6.1  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
-  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Physalis ist auch als Kapstachelbeere oder Goldene Beere bekannt.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
Brasilien  

Andere Länder
-  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
Niederlande  
Brasilien  

Top Exporteur
Kolumbien  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Kapstachelbeere  
Passi edulis  

Synonym
Alkekengi, Herschellia und Pentaphitrum  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Auftrag
Solanales  
Malpighiales  

Familie
Solanaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Physalis  
Passi  

Spezies
Physalis  
P. edulis  

Gattungsgruppe
-  
Passionsblume  

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