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Physalis vs Maracujá


Maracujá vs Physalis


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
-  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Hipertensão, Taquicardia ventricular  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,30 g  
36
23,40 g  
9

Fibra
0,50 g  
99+
10,40 g  
1

Açucar
3,90 g  
99+
11,20 g  
23

Proteína
2,30 g  
8
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,17  
10
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg  
6
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,62 mg  
4
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40

Choline
2,00 mg  
37
7,60 mg  
16

Gordo
0,00 g  
99+
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ferro
1,30 mg  
11
1,60 mg  
8

Sódio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Cálcio
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30

Magnésio
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
39,00 mg  
9
68,00 mg  
3

Manganês
0,40 mg  
12
0,13 mg  
29

Cobre
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25

Selênio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
1,00 mg  
99+

6s Omega
80,00 mg  
24
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Teor de água
92,70 g  
5
72,93 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
77,00 kcal  
15
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
36,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
92,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
53,00 kcal  
33
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
238,00 kcal  
22
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume  
Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo brilhante, Laranja  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
-  
Doce, Tarte  

Origem
Chile, Peru  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
Arbustos  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Sandy loam  

O pH do solo
5-6.1  
6.5-7.5  

Condições climáticas
-  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Brasil  

Outros países
-  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
Países Baixos  
Brasil  

Top Exportador
Colômbia  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Physalis Peruviana  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordem
Solanales  
Malpighiales  

Família
Solanaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Physalis  
Passiflora  

Espécies
Physalis  
P. edulis  

Grupo genérico
-  
Flor da Paixão  

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