Zuhause
 Vergleichen Früchte

Rote Johannisbeere vs Avocado Ernährung

Rote Johannisbeere
Avocado
Avocado vs Rote Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
13,80 g  
34
1,00 g  
99+
Faser
4,30 g  
13
6,70 g  
5
Zucker
7,37 g  
99+
0,70 g  
99+
Eiweiß
1,40 g  
16
2,00 g  
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,24  
4
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,06 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
24
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
81,00 mcg  
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
41,00 mg  
20
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinon)
11,00 mcg  
8
21,00 mcg  
2
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
47,00 mcg  
25
271,00 mcg  
5
Cholin
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Fett
0,20 g  
33
14,70 g  
3
Mineralien
  
  
Kalium
275,00 mg  
22
485,00 mg  
7
Eisen
1,00 mg  
13
0,50 mg  
24
Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Kalzium
33,00 mg  
13
12,00 mg  
30
Magnesium
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6
Zink
0,23 mg  
12
0,60 mg  
4
Phosphor
44,00 mg  
7
52,00 mg  
6
Mangan
0,19 mg  
23
0,10 mg  
35
Kupfer
0,11 mg  
20
0,20 mg  
8
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
35,00 mg  
22
236,00 mg  
2
Omega 6s
53,00 mg  
32
1.689,00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1
Wassergehalt
83,95 G  
99+
73,20 G  
99+
Asche
0,66 G  
18
1,60 G  
4
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!