Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Czerwona Porzeczka vs Awokado Żywienie
f
Czerwona Porzeczka
Awokado
Awokado vs Czerwona Porzeczka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,80 g
34
1,00 g
99+
Włókno
4,30 g
13
6,70 g
5
Cukier
7,37 g
40
0,70 g
99+
Białko
1,40 g
16
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,06 mg
99+
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
24
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg
27
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
41,00 mg
20
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
21,00 mcg
2
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
47,00 mcg
22
271,00 mcg
4
Cholina
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Sadło
0,20 g
33
14,70 g
3
Minerały
Potas
275,00 mg
22
485,00 mg
7
Żelazo
1,00 mg
13
0,50 mg
24
Sód
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Wapń
33,00 mg
13
12,00 mg
29
Magnez
13,00 mg
22
29,00 mg
6
Cynk
0,23 mg
12
0,60 mg
4
Fosfor
44,00 mg
7
52,00 mg
6
Mangan
0,19 mg
20
0,10 mg
31
Miedź
0,11 mg
20
0,20 mg
8
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
35,00 mg
20
236,00 mg
2
Omega 6s
53,00 mg
31
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
87,00 mg
1
Zawartość Wody
83,95 g
99+
73,20 g
99+
Popiół
0,66 g
17
1,60 g
4
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Czerwona Porzeczka i Moroszka
Czerwona Porzeczka i Boysenberry
Czerwona Porzeczka i Borówka
Niskokaloryczne Owoce
Honeydew Owoce
Różowy Grejpfrut Ow...
Biały Grejpfrut Owoce
Nektarowy Owoce
Borówka Owoce
Boysenberry Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Moroszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Awokado i Różowy Grejpfrut
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Awokado i Biały Grejpfrut
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Awokado i Nektarowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce