Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Czerwona Porzeczka Żywienie

Awokado
Czerwona Porzeczka
Czerwona Porzeczka vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
13,80 g   
34
Włókno
6,70 g   
5
4,30 g   
13
Cukier
0,70 g   
99+
7,37 g   
40
Białko
2,00 g   
10
1,40 g   
16
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,10   
15
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
20
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,10 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,06 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,07 mg   
24
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
8,00 mcg   
27
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
41,00 mg   
20
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,10 mg   
37
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
11,00 mcg   
8
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
47,00 mcg   
22
Cholina
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13
Sadło
14,70 g   
3
0,20 g   
33
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
275,00 mg   
22
Żelazo
0,50 mg   
24
1,00 mg   
13
Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Wapń
12,00 mg   
29
33,00 mg   
13
Magnez
29,00 mg   
6
13,00 mg   
22
Cynk
0,60 mg   
4
0,23 mg   
12
Fosfor
52,00 mg   
6
44,00 mg   
7
Mangan
0,10 mg   
31
0,19 mg   
20
Miedź
0,20 mg   
8
0,11 mg   
20
Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
35,00 mg   
20
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
53,00 mg   
31
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
83,95 g   
99+
Popiół
1,60 g   
4
0,66 g   
17
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!