Zuhause
Vergleichen Früchte


Schwarze Johannisbeere vs Maulbeere Ernährung


Maulbeere vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,40 g   
24
9,80 g   
99+

Faser
Nicht verfügbar   
1,70 g   
29

Zucker
Nicht verfügbar   
8,10 g   
35

Eiweiß
1,40 g   
16
1,40 g   
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,14   
12

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
7,50 mcg   
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
32

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
9

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,62 mg   
23

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg   
7
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg   
2
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
7,80 mcg   
10

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
136,00 mcg   
7

Cholin
Nicht verfügbar   
12,30 mg   
3

Fett
0,40 g   
21
0,39 g   
22

Mineralien
  
  

Kalium
322,00 mg   
15
194,00 mg   
38

Eisen
1,54 mg   
9
1,85 mg   
7

Natrium
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Kalzium
55,00 mg   
4
39,00 mg   
8

Magnesium
24,00 mg   
10
18,00 mg   
15

Zink
0,27 mg   
11
0,12 mg   
21

Phosphor
59,00 mg   
5
38,00 mg   
11

Mangan
0,26 mg   
18
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,09 mg   
25
0,06 mg   
37

Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg   
11
1,00 mg   
37

Omega 6s
107,00 mg   
18
206,00 mg   
10

Sterol
  
  

Wassergehalt
81,96 G   
99+
87,68 G   
23

Asche
0,86 G   
12
0,69 G   
16

Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte