Schwarze Johannisbeere vs Maulbeere Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,40 g
24
9,80 g
99+
Faser
Nicht verfügbar
1,70 g
29
Zucker
Nicht verfügbar
8,10 g
35
Eiweiß
1,40 g
16
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,14
12
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg
25
7,50 mcg
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
21
0,03 mg
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
20
0,10 mg
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg
7
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
26
0,05 mg
36
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar
6,00 mcg
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg
2
36,40 mg
22
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg
9
0,87 mg
12
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
7,80 mcg
10
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
136,00 mcg
7
Cholin
Nicht verfügbar
12,30 mg
3
Fett
0,40 g
21
0,39 g
22
Mineralien
Kalium
322,00 mg
15
194,00 mg
38
Eisen
1,54 mg
9
1,85 mg
7
Natrium
2,00 mg
18
10,00 mg
10
Kalzium
55,00 mg
4
39,00 mg
8
Magnesium
24,00 mg
10
18,00 mg
15
Zink
0,27 mg
11
0,12 mg
21
Phosphor
59,00 mg
5
38,00 mg
11
Mangan
0,26 mg
18
Nicht verfügbar
Kupfer
0,09 mg
25
0,06 mg
37
Selen
Nicht verfügbar
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg
11
1,00 mg
37
Omega 6s
107,00 mg
18
206,00 mg
10
Sterol
Wassergehalt
81,96 G
99+
87,68 G
23
Asche
0,86 G
12
0,69 G
16
