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Traube vs Rosine Ernährung

Traube
Rosine
Rosine vs Traube Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
18,10 g  
17
79,18 g  
1
Faser
0,90 g  
39
3,70 g  
16
Zucker
15,48 g  
11
59,19 g  
2
Eiweiß
0,72 g  
40
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
12
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,20 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg  
7
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
72,00 mcg  
22
0,00 mcg  
40
Cholin
5,60 mg  
26
11,10 mg  
6
Fett
0,16 g  
37
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
191,00 mg  
40
749,00 mg  
2
Eisen
0,36 mg  
31
1,88 mg  
6
Natrium
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9
Kalzium
10,00 mg  
35
50,00 mg  
6
Magnesium
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4
Zink
0,07 mg  
26
0,22 mg  
13
Phosphor
20,00 mg  
25
101,00 mg  
2
Mangan
0,07 mg  
99+
0,30 mg  
19
Kupfer
0,13 mg  
15
0,32 mg  
4
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
11,00 mg  
33
8,00 mg  
35
Omega 6s
37,00 mg  
40
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg  
24
-  
Wassergehalt
80,50 G  
99+
15,43 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
1,85 G  
3
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