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Uva vs Uva pasa Nutrición

Uva
Uva pasa
Uva pasa vs Uva Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
18,10 g  
17
79,18 g  
1
Fibra
0,90 g  
39
3,70 g  
16
Azúcar
15,48 g  
11
59,19 g  
2
Proteína
0,72 g  
40
3,07 g  
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
17
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg  
33
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg  
35
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg  
22
0,00 mcg  
40
Choline
5,60 mg  
26
11,10 mg  
6
Grasa
0,16 g  
37
0,46 g  
19
Minerales
  
  
Potasio
191,00 mg  
40
749,00 mg  
2
Hierro
0,36 mg  
31
1,88 mg  
6
Sodio
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9
Calcio
10,00 mg  
35
50,00 mg  
6
Magnesio
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4
Zinc
0,07 mg  
26
0,22 mg  
13
Fósforo
20,00 mg  
25
101,00 mg  
2
Manganeso
0,07 mg  
99+
0,30 mg  
19
Cobre
0,13 mg  
15
0,32 mg  
4
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
11,00 mg  
33
8,00 mg  
35
Omega 6s
37,00 mg  
40
29,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
4,00 mg  
24
-  
Contenido de Agua
80,50 g  
99+
15,43 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
1,85 g  
3
Calorías >>
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