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Uva vs Uva pasa Nutrición
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Uva
Uva pasa
Uva pasa vs Uva Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
18,10 g
17
79,18 g
1
Fibra
0,90 g
37
3,70 g
16
Azúcar
15,48 g
7
59,19 g
2
Proteína
0,72 g
40
3,07 g
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
12
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
12
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
17
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg
33
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg
30
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg
20
0,00 mcg
36
Choline
5,60 mg
22
11,10 mg
5
Grasa
0,16 g
37
0,46 g
19
Minerales
Potasio
191,00 mg
39
749,00 mg
2
Hierro
0,36 mg
31
1,88 mg
6
Sodio
2,00 mg
18
11,00 mg
9
Calcio
10,00 mg
34
50,00 mg
6
Magnesio
7,00 mg
28
32,00 mg
4
Zinc
0,07 mg
26
0,22 mg
13
Fósforo
20,00 mg
25
101,00 mg
2
Manganeso
0,07 mg
37
0,30 mg
16
Cobre
0,13 mg
15
0,32 mg
4
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
11,00 mg
29
8,00 mg
31
Omega 6s
37,00 mg
39
29,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
4,00 mg
14
No disponible
Contenido de Agua
80,50 g
99+
15,43 g
99+
Ceniza
0,50 g
26
1,85 g
3
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