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Früchte

Faser

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Kokosnuss und Datum

9,00 g

8,00 g

3,30 mg

0,40 mg

Kumquat und Datum

6,50 g

8,00 g

43,90 mg

0,40 mg

Himbeere und Datum

6,50 g

8,00 g

26,20 mg

0,40 mg

Guava und Datum

5,40 g

8,00 g

228,30 mg

0,40 mg

Boysenberry und Datum

5,30 g

8,00 g

3,10 mg

0,40 mg

Preiselbeere und Datum

4,60 g

8,00 g

13,30 mg

0,40 mg

Stachelbeere und Datum

4,30 g

8,00 g

27,70 mg

0,40 mg

Rote Johannisbeere und Datum

4,30 g

8,00 g

41,00 mg

0,40 mg

Granatapfel und Datum

4,00 g

8,00 g

10,20 mg

0,40 mg

Durian und Datum

3,80 g

8,00 g

19,70 mg

0,40 mg

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