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Weiße Pampelmuse vs Rosa Pampelmusen Ernährung
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Weiße Pampelmuse
Rosa Pampelmusen
Rosa Pampelmusen vs Weiße Pampelmuse Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
8,41 g
99+
10,70 g
99+
Faser
1,10 g
35
1,60 g
30
Zucker
7,31 g
99+
6,90 g
99+
Eiweiß
0,69 g
99+
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,07
20
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
58,00 mcg
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
27
0,04 mg
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,03 mg
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg
16
0,26 mg
19
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,05 mg
34
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg
25
13,00 mcg
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg
25
31,20 mg
27
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,13 mg
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
1.419,00 mcg
5
Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg
31
5,00 mcg
35
Cholin
7,70 mg
12
7,70 mg
12
Fett
0,10 g
99+
0,14 g
39
Mineralien
Kalium
148,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Eisen
0,06 mg
99+
0,08 mg
99+
Natrium
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Kalzium
12,00 mg
29
22,00 mg
20
Magnesium
9,00 mg
26
9,00 mg
26
Zink
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Phosphor
8,00 mg
40
18,00 mg
27
Mangan
0,01 mg
99+
0,02 mg
99+
Kupfer
0,05 mg
99+
0,03 mg
99+
Selen
1,40 mcg
5
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg
33
8,00 mg
31
Omega 6s
19,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
90,48 G
10
88,06 G
20
Asche
0,33 G
36
0,36 G
35
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