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Wunderfrucht vs Papaya Ernährung

Wunderfrucht
Papaya
Papaya vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
10,82 g  
99+
Faser
5,40 g  
8
1,70 g  
31
Zucker
0,00 g  
99+
7,82 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
25
0,50 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
47,00 mcg  
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,36 mg  
40
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,19 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
38,00 mcg  
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
62,00 mg  
11
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,30 mg  
27
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
2,60 mcg  
25
Lycopin
-  
1.828,00 mcg  
4
Lutein + Zeaxanthin
-  
89,00 mcg  
17
Cholin
-  
6,10 mg  
23
Fett
0,40 g  
21
0,26 g  
30
Mineralien
  
  
Kalium
-  
182,00 mg  
99+
Eisen
-  
0,25 mg  
40
Natrium
-  
8,00 mg  
11
Kalzium
-  
20,00 mg  
23
Magnesium
-  
21,00 mg  
12
Zink
-  
0,08 mg  
25
Phosphor
-  
10,00 mg  
37
Mangan
-  
0,04 mg  
99+
Kupfer
-  
0,11 mg  
19
Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
47,00 mg  
18
Omega 6s
-  
11,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
16,00 mg  
12
Wassergehalt
80,50 G  
99+
88,00 G  
23
Asche
0,50 G  
27
0,60 G  
21
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