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Fruta milagrosa vs Mamão Nutrição

Fruta milagrosa
Mamão
Mamão vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
10,82 g  
99+
Fibra
5,40 g  
8
1,70 g  
31
Açucar
0,00 g  
99+
7,82 g  
99+
Proteína
1,00 g  
25
0,50 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
47,00 mcg  
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,36 mg  
40
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,19 mg  
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
62,00 mg  
11
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,30 mg  
27
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
2,60 mcg  
25
Licopeno
-  
1 828,00 mcg  
4
Luteína + Zeaxantina
-  
89,00 mcg  
17
Choline
-  
6,10 mg  
23
Gordo
0,40 g  
21
0,26 g  
30
Minerais
  
  
Potássio
-  
182,00 mg  
99+
Ferro
-  
0,25 mg  
40
Sódio
-  
8,00 mg  
11
Cálcio
-  
20,00 mg  
23
Magnésio
-  
21,00 mg  
12
Zinco
-  
0,08 mg  
25
Fósforo
-  
10,00 mg  
37
Manganês
-  
0,04 mg  
99+
Cobre
-  
0,11 mg  
19
Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
47,00 mg  
18
6s Omega
-  
11,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
16,00 mg  
12
Teor de água
80,50 g  
99+
88,00 g  
23
Cinza
0,50 g  
27
0,60 g  
21
Calorias >>
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