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Albaricoque vs Coco


Coco vs Albaricoque


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,00 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
2,00 g  
28
9,00 g  
2

Azúcar
9,00 g  
35
6,23 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13  
13
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg  
25
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Choline
2,80 mg  
34
12,10 mg  
5

Grasa
0,40 g  
21
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg  
26
356,00 mg  
12

Hierro
0,40 mg  
29
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
13,00 mg  
29
14,00 mg  
28

Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinc
0,20 mg  
14
1,10 mg  
2

Fósforo
23,00 mg  
22
113,00 mg  
1

Manganeso
0,08 mg  
40
1,50 mg  
2

Cobre
0,08 mg  
30
0,44 mg  
3

Selenio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg  
10
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
86,35 g  
33
47,00 g  
99+

Ceniza
0,75 g  
15
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
48,00 kcal  
33
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
48,00 kcal  
32
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
48,00 kcal  
32
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
241,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal  
25
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
58,00 kcal  
24
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
265,00 kcal  
33
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillento-anaranjado  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Amarillo  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Crispy  

Gusto
Suave, Dulce  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
China  
América, India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
6.5-8  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
Indonesia  

Otros Países
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Francia  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus armeniaca  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Prunus Armeniaca  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Rosales  
Arecales  

Familia
Rosaceae  
Arecaceae  

Género
Prunus  
Cocos  

Especies
P. armeniaca  
C. nucifera  

Grupo Genérico
Rosa  
Arecaceae  

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