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Albaricoque vs Coco


Coco vs Albaricoque


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos   

Efectos Secundarios
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos   
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,00 g   
99+
24,23 g   
8

Fibra
2,00 g   
26
9,00 g   
2

Azúcar
9,00 g   
28
6,23 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
3,33 g   
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13   
13
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
22
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg   
26
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Choline
2,80 mg   
29
12,10 mg   
4

Grasa
0,40 g   
21
33,49 g   
1

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg   
26
356,00 mg   
12

Hierro
0,40 mg   
29
2,43 mg   
4

Sodio
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Calcio
13,00 mg   
28
14,00 mg   
27

Magnesio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zinc
0,20 mg   
14
1,10 mg   
2

Fósforo
23,00 mg   
22
113,00 mg   
1

Manganeso
0,08 mg   
36
1,50 mg   
2

Cobre
0,08 mg   
30
0,44 mg   
3

Selenio
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
77,00 mg   
26
366,00 mg   
4

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
37,60 mg   
2

Contenido de Agua
86,35 g   
31
47,00 g   
99+

Ceniza
0,75 g   
15
0,97 g   
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
48,00 kcal   
25
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
354,00 kcal   
1

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
241,00 kcal   
33
660,00 kcal   
3

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
443,00 kcal   
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
58,00 kcal   
23
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
265,00 kcal   
31
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa   
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Amarillento-anaranjado   
Marrón, Verde   

Dentro Color
Amarillo   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Crispy   

Gusto
Suave, Dulce   
Jugoso, Algo dulce   

Origen
China   
América, India   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arcilla, Arena   

pH Suelo
6.5-8   
3.5-8.5   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Caliente, Húmedo   

Hechos

Datos acerca
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
Indonesia   

Otros Países
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán   
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Francia   
Filipinas   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus armeniaca   
Cocos nucifera   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Arecidae   

Orden
Rosales   
Arecales   

Familia
Rosaceae   
Arecaceae   

Género
Prunus   
Cocos   

Especies
P. armeniaca   
C. nucifera   

Grupo Genérico
Rosa   
Arecaceae   

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