Berenjena

Aguacate

Berenjena vs Aguacate

Berenjena

Aguacate

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

1.1.1 Beneficios Generales

Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Diarrea, Mareo, Urticaria, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos

Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Irritacion, Náusea, Erupción Piel, Hinchazón

Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

5,88 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

3,53 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,98 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,170,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

No disponible7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,28 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

22,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,20 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

36,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,90 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,18 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

229,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,23 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

2,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

9,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

14,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,16 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,23 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

13,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

63,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

7,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

92,30 g73,20 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,66 g1,60 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

25,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible172,40 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible686,40 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

30,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

No disponible222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

No disponible288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Hortaliza, Tropical

Baya, Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Verano

4.3 Variedades

Negro Mágico, Negro de belleza, Negro Bell, Siciliana, Italiana, India (Bebé), Japonés, Chino y Blanco

Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Verde, Rosado, Púrpura, Negro púrpura

Verde oscuro

4.6 Dentro Color

Blanco

4.7 Forma

Óvalo

4.8 Textura

Carnoso

Jugoso

4.9 Gusto

Amargo, Ligeramente dulce, Esponjoso

Mantecoso

4.10 Origen

India

México, Centroamérica

4.11 Crece sobre

Arbustos

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

4.12.2 pH Suelo

6-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Caliente al clima cálido

Húmedo, sin Heladas

5 Hechos

5.1 Datos acerca

En Italia, es la creencia de que la dieta rica en berenjena conduce a la locura. Por lo tanto, lo llaman una "manzana loca '.
La berenjena contiene nicotina y puede ayudar a dejar de fumar.