Berinjela

Abacate

Berinjela vs Abacate

Berinjela

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz problemas de circulação sanguínea

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Irritação, Náusea, Erupção cutânea, Inchaço

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

5,88 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

3,53 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,98 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,170,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,28 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

22,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,20 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

36,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,90 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,18 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

229,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,23 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

9,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

14,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,16 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,23 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

13,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

63,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

7,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

92,30 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,66 g1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

25,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível172,40 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível686,40 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

30,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto legume, Tropical

Baga, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

Verão

4.3 Variedades

Magia Negra, Beleza Negra, Preto Sino, Siciliana, Italiano, Indiano(Criancinha), Japonês, Chinês e Branco

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Verde, Rosa, Roxa, Preto arroxeado

Verde escuro

4.6 Dentro de Cor

Branco

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Amargo, Ligeiramente doce, Esponjoso

Amanteigado

4.10 Origem

Índia

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arbustos

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

6-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Berinjela contém nicotina e pode ajudar a parar de fumar.
Suco feito de suas folhas e raízes é medicinal.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China