Bakłażan

Awokado

Bakłażan vs Awokado

Bakłażan

Awokado

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

1.1.1 korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

5,88 g1,00 g

1 79.18

2.2.2 Włókno

3,00 g6,70 g

0 10.4

2.2.4 Cukier

3,53 g0,70 g

0 63.35

2.3 Białko

0,98 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.2 Carb Stosunek Protein

0,170,24

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

Niedostępne7,00 mcg

0 426

2.4.3 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.5.1 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.6.2 Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg1,70 mg

0 2.8

2.6.4 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg1,40 mg

0 1.4

2.6.7 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,30 mg

0 0.4

2.6.8 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

22,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.6.11 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,20 mg10,00 mg

0 228.3

2.6.13 Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg2,10 mg

0 3.81

2.6.15 Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.6.17 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.7.2 Luteina+Zeaksantyna

36,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.7.3 Cholina

6,90 mg14,20 mg

0 14.2

2.9 Sadło

0,18 g14,70 g

0 33.49

2.10 Minerały

2.10.1 Potas

229,00 mg485,00 mg

42 840

2.12.1 Żelazo

0,23 mg0,50 mg

0.06 9

3.2.1 Sód

2,00 mg7,00 mg

0 1556

3.2.2 Wapń

9,00 mg12,00 mg

1 100

3.4.1 Magnez

14,00 mg29,00 mg

0 92

3.5.1 Cynk

0,16 mg0,60 mg

0 2.7

3.5.2 Fosfor

24,00 mg52,00 mg

0 113

3.7.2 Mangan

0,23 mg0,10 mg

0 3.3

3.7.3 Miedź

0,08 mg0,20 mg

0 2

3.7.5 Selen

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

3.8 Kwasy tłuszczowe

3.8.1 Omega 3s

13,00 mg236,00 mg

0 318

4.7.1 Omega 6s

63,00 mg1 689,00 mg

0 1689

5.2 Steroli

5.2.1 Fitosteroli

7,00 mg87,00 mg

0 87

7.12 Zawartość Wody

92,30 g73,20 g

0 95.23

7.13 Popiół

0,66 g1,60 g

0 87.1

8 Kalorie

8.1 Wielkość Porcji

100 g

8.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

25,00 kcal160,00 kcal

15 299

8.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

8.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne172,40 kcal

0 187

8.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne686,40 kcal

32 747

8.6 Kalorii w puszkach Form

NiedostępneNiedostępne

17 443

8.7 Kalorii w Pożywieniu

8.7.1 Kalorii w Soku

30,00 kcal306,00 kcal

17 461

8.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne222,00 kcal

49 420

8.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne288,00 kcal

80 450

9 Charakterystyka

9.1 Rodzaj

Owoce Warzywa, Tropikalny

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

9.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Lato

9.3 Odmiany

Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

9.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

9.5 Kolor

Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Ciemnozielony

9.6 Wewnątrz Kolor

Biały

9.7 Kształt

Owalny

9.8 Tekstura

Mięsisty

soczysty

9.9 Smak

Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty

Maślany

9.10 Pochodzenie

Indie

Meksyk, Ameryka środkowa

9.11 Rośnie na

Krzewy

Drzewa

9.12 Uprawa

9.12.1 Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

9.12.2 pH Gleby

6-76-6.5

3.5 10

9.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Wilgotny, Bez mrozy

10 Fakty

10.1 Fakty O

We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.