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Caqui Americano vs Uva pasa Nutrición

Caqui Americano
Uva pasa
Uva pasa vs Caqui Americano Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
33,50 g  
5
79,18 g  
1
Fibra
3,60 g  
17
3,70 g  
16
Azúcar
12,50 g  
20
59,19 g  
2
Proteína
0,80 g  
37
3,07 g  
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,02  
26
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
66,00 mg  
10
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
-  
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
3,50 mcg  
20
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
11,10 mg  
6
Grasa
0,40 g  
21
0,46 g  
19
Minerales
  
  
Potasio
310,00 mg  
19
749,00 mg  
2
Hierro
2,50 mg  
3
1,88 mg  
6
Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calcio
27,00 mg  
16
50,00 mg  
6
Magnesio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinc
0,11 mg  
22
0,22 mg  
13
Fósforo
26,00 mg  
20
101,00 mg  
2
Manganeso
0,36 mg  
15
0,30 mg  
19
Cobre
0,11 mg  
17
0,32 mg  
4
Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
-  
8,00 mg  
35
Omega 6s
20,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
-  
Contenido de Agua
64,40 g  
99+
15,43 g  
99+
Ceniza
0,90 g  
11
1,85 g  
3
Calorías >>
<< Beneficios

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