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 Confronto Frutta

Americana Cachi contro Uvetta Nutrizione

Americana Cachi
Uvetta
Uvetta contro Americana Cachi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
33,50 g  
5
79,18 g  
1
Fibra
3,60 g  
17
3,70 g  
16
Zucchero
12,50 g  
20
59,19 g  
2
Proteina
0,80 g  
37
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,02  
26
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
66,00 mg  
10
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
-  
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
3,50 mcg  
20
Licopene
-  
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
8,60 mg  
10
11,10 mg  
6
Grasso
0,40 g  
21
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
310,00 mg  
19
749,00 mg  
2
Ferro
2,50 mg  
3
1,88 mg  
6
Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calcio
27,00 mg  
16
50,00 mg  
6
Magnesio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinco
0,11 mg  
22
0,22 mg  
13
Fosforo
26,00 mg  
20
101,00 mg  
2
Manganese
0,36 mg  
15
0,30 mg  
19
Rame
0,11 mg  
17
0,32 mg  
4
Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
8,00 mg  
35
Omega 6s
20,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
-  
Contenuto di Acqua
64,40 g  
99+
15,43 g  
99+
Cenere
0,90 g  
11
1,85 g  
3
Calorie >>
<< Benefici

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