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Uva pasa vs Maracuyá Nutrición


Maracuyá vs Uva pasa Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
79,18 g   
1
23,40 g   
9

Fibra
3,70 g   
16
10,40 g   
1

Azúcar
59,19 g   
2
11,20 g   
16

Proteína
3,07 g   
3
2,20 g   
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
11,10 mg   
5
7,60 mg   
13

Grasa
0,46 g   
19
0,70 g   
10

Minerales
  
  

Potasio
749,00 mg   
2
348,00 mg   
13

Hierro
1,88 mg   
6
1,60 mg   
8

Sodio
11,00 mg   
9
28,00 mg   
2

Calcio
50,00 mg   
6
12,00 mg   
29

Magnesio
32,00 mg   
4
29,00 mg   
6

Zinc
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23

Fósforo
101,00 mg   
2
68,00 mg   
3

Manganeso
0,30 mg   
16
No disponible   

Cobre
0,32 mg   
4
0,09 mg   
25

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
1,00 mg   
37

Omega 6s
29,00 mg   
99+
410,00 mg   
3

Esterol
  
  

Contenido de Agua
15,43 g   
99+
72,93 g   
99+

Ceniza
1,85 g   
3
0,80 g   
13

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