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Uva pasa vs Maracuyá Nutrición

Uva pasa
Maracuyá
Maracuyá vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
79,18 g  
1
23,40 g  
9
Fibra
3,70 g  
16
10,40 g  
1
Azúcar
59,19 g  
2
11,20 g  
23
Proteína
3,07 g  
3
2,20 g  
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16
Grasa
0,46 g  
19
0,70 g  
10
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg  
2
348,00 mg  
13
Hierro
1,88 mg  
6
1,60 mg  
8
Sodio
11,00 mg  
9
28,00 mg  
2
Calcio
50,00 mg  
6
12,00 mg  
30
Magnesio
32,00 mg  
4
29,00 mg  
6
Zinc
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Fósforo
101,00 mg  
2
68,00 mg  
3
Manganeso
0,30 mg  
19
0,13 mg  
29
Cobre
0,32 mg  
4
0,09 mg  
25
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
15,43 g  
99+
72,93 g  
99+
Ceniza
1,85 g  
3
0,80 g  
13
Calorías >>
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