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Rosine vs Maracuja Ernährung

Rosine
Maracuja
Maracuja vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
23,40 g   
9
Faser
3,70 g   
16
10,40 g   
1
Zucker
59,19 g   
2
11,20 g   
16
Eiweiß
3,07 g   
3
2,20 g   
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,13 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
1,50 mg   
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
0,70 mcg   
30
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Cholin
11,10 mg   
5
7,60 mg   
13
Fett
0,46 g   
19
0,70 g   
10
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
348,00 mg   
13
Eisen
1,88 mg   
6
1,60 mg   
8
Natrium
11,00 mg   
9
28,00 mg   
2
Kalzium
50,00 mg   
6
12,00 mg   
29
Magnesium
32,00 mg   
4
29,00 mg   
6
Zink
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23
Phosphor
101,00 mg   
2
68,00 mg   
3
Mangan
0,30 mg   
16
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,32 mg   
4
0,09 mg   
25
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
1,00 mg   
37
Omega 6s
29,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
Sterol
  
  
Wassergehalt
15,43 G   
99+
72,93 G   
99+
Asche
1,85 G   
3
0,80 G   
13
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