Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Markisa Nutrisi

kismis
Markisa
Markisa vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
23,40 g  
9
Serat
3,70 g  
16
10,40 g  
1
Gula
59,19 g  
2
11,20 g  
23
protein
3,07 g  
3
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16
Lemak
0,46 g  
19
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
348,00 mg  
13
Besi
1,88 mg  
6
1,60 mg  
8
Sodium
11,00 mg  
9
28,00 mg  
2
Kalsium
50,00 mg  
6
12,00 mg  
30
Magnesium
32,00 mg  
4
29,00 mg  
6
Seng
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Fosfor
101,00 mg  
2
68,00 mg  
3
manggan
0,30 mg  
19
0,13 mg  
29
Tembaga
0,32 mg  
4
0,09 mg  
25
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
6s Omega
29,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Kandungan air
15,43 g  
99+
72,93 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!