Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs kismis Nutrisi

Markisa
kismis
kismis vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
79,18 g  
1
Serat
10,40 g  
1
3,70 g  
16
Gula
11,20 g  
23
59,19 g  
2
protein
2,20 g  
9
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Lemak
0,70 g  
10
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
749,00 mg  
2
Besi
1,60 mg  
8
1,88 mg  
6
Sodium
28,00 mg  
2
11,00 mg  
9
Kalsium
12,00 mg  
30
50,00 mg  
6
Magnesium
29,00 mg  
6
32,00 mg  
4
Seng
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Fosfor
68,00 mg  
3
101,00 mg  
2
manggan
0,13 mg  
29
0,30 mg  
19
Tembaga
0,09 mg  
25
0,32 mg  
4
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
6s Omega
410,00 mg  
3
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Kandungan air
72,93 g  
99+
15,43 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!