Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs kismis Nutrisi

Markisa
kismis
kismis vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
23,40 g   
9
79,18 g   
1
Serat
10,40 g   
1
3,70 g   
16
Gula
11,20 g   
16
59,19 g   
2
protein
2,20 g   
9
3,07 g   
3
Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
5,00 mcg   
30
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg   
28
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
3,50 mcg   
19
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
kolin
7,60 mg   
13
11,10 mg   
5
Lemak
0,70 g   
10
0,46 g   
19
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg   
13
749,00 mg   
2
Besi
1,60 mg   
8
1,88 mg   
6
Sodium
28,00 mg   
2
11,00 mg   
9
Kalsium
12,00 mg   
29
50,00 mg   
6
Magnesium
29,00 mg   
6
32,00 mg   
4
Seng
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13
Fosfor
68,00 mg   
3
101,00 mg   
2
manggan
Tidak tersedia   
0,30 mg   
16
Tembaga
0,09 mg   
25
0,32 mg   
4
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
8,00 mg   
31
6s Omega
410,00 mg   
3
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
72,93 g   
99+
15,43 g   
99+
Abu
0,80 g   
13
1,85 g   
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!