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Confronto Frutta

Frutto della passione contro Uvetta Nutrizione

Frutto della passione
Uvetta
Uvetta contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,40 g   
9
79,18 g   
1
Fibra
10,40 g   
1
3,70 g   
16
Zucchero
11,20 g   
16
59,19 g   
2
Proteina
2,20 g   
9
3,07 g   
3
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
3,50 mcg   
19
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Colina
7,60 mg   
13
11,10 mg   
5
Grasso
0,70 g   
10
0,46 g   
19
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg   
13
749,00 mg   
2
Ferro
1,60 mg   
8
1,88 mg   
6
Sodio
28,00 mg   
2
11,00 mg   
9
Calcio
12,00 mg   
29
50,00 mg   
6
Magnesio
29,00 mg   
6
32,00 mg   
4
Zinco
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13
Fosforo
68,00 mg   
3
101,00 mg   
2
Manganese
Non Disponibile   
0,30 mg   
16
Rame
0,09 mg   
25
0,32 mg   
4
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
8,00 mg   
31
Omega 6s
410,00 mg   
3
29,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
15,43 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
1,85 g   
3
Calorie >>
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