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Uva passa vs Maracujá Nutrição

Uva passa
Maracujá
Maracujá vs Uva passa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
79,18 g   
1
23,40 g   
9
Fibra
3,70 g   
16
10,40 g   
1
Açucar
59,19 g   
2
11,20 g   
16
Proteína
3,07 g   
3
2,20 g   
9
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,70 mcg   
30
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Choline
11,10 mg   
5
7,60 mg   
13
Gordo
0,46 g   
19
0,70 g   
10
Minerais
  
  
Potássio
749,00 mg   
2
348,00 mg   
13
Ferro
1,88 mg   
6
1,60 mg   
8
Sódio
11,00 mg   
9
28,00 mg   
2
Cálcio
50,00 mg   
6
12,00 mg   
29
Magnésio
32,00 mg   
4
29,00 mg   
6
Zinco
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23
Fósforo
101,00 mg   
2
68,00 mg   
3
Manganês
0,30 mg   
16
Não disponível   
Cobre
0,32 mg   
4
0,09 mg   
25
Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
1,00 mg   
37
6s Omega
29,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
Esteróis
  
  
Teor de água
15,43 g   
99+
72,93 g   
99+
Cinza
1,85 g   
3
0,80 g   
13
Calorias >>
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