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Cereza Dulce vs Baya del Saúco Nutrición
f
Cereza Dulce
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Cereza Dulce Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
16,00 g
20
18,40 g
16
Fibra
2,10 g
27
7,00 g
4
Azúcar
12,80 g
18
7,00 g
99+
Proteína
1,10 g
21
0,66 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
34
30,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg
35
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
37
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg
31
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,00 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
99+
2,32 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
28
0,60 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
85,00 mcg
18
0,00 mcg
40
Choline
6,10 mg
23
0,00 mg
39
Grasa
0,20 g
33
0,50 g
18
Minerales
Potasio
222,00 mg
33
280,00 mg
21
Hierro
0,36 mg
31
1,60 mg
8
Sodio
0,00 mg
21
6,00 mg
14
Calcio
13,00 mg
29
38,00 mg
9
Magnesio
11,00 mg
24
5,00 mg
30
Zinc
0,07 mg
26
0,11 mg
22
Fósforo
21,00 mg
24
39,00 mg
9
Manganeso
0,07 mg
99+
0,50 mg
9
Cobre
0,06 mg
37
0,06 mg
36
Selenio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
26,00 mg
25
85,00 mg
9
Omega 6s
27,00 mg
99+
162,00 mg
12
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
16
22,00 mg
8
Contenido de Agua
82,25 g
99+
79,80 g
99+
Ceniza
0,48 g
29
0,60 g
21
Calorías >>
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