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Damson vs Maracuyá Nutrición

Damson
Maracuyá
Maracuyá vs Damson Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,42 g  
99+
23,40 g  
9
Fibra
1,40 g  
34
10,40 g  
1
Azúcar
9,92 g  
29
11,20 g  
23
Proteína
0,70 g  
99+
2,20 g  
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg  
30
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40
Choline
1,90 mg  
38
7,60 mg  
16
Grasa
0,28 g  
29
0,70 g  
10
Minerales
  
  
Potasio
157,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Hierro
0,17 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Calcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesio
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fósforo
16,00 mg  
29
68,00 mg  
3
Manganeso
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cobre
0,06 mg  
39
0,09 mg  
25
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Omega 6s
44,00 mg  
37
410,00 mg  
3
Esterol
  
  
Fitosterol
7,00 mg  
22
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
87,02 g  
28
72,93 g  
99+
Ceniza
0,40 g  
34
0,80 g  
13
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