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Damson vs Maracujá Nutrição

Damson
Maracujá
Maracujá vs Damson Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,42 g  
99+
23,40 g  
9
Fibra
1,40 g  
34
10,40 g  
1
Açucar
9,92 g  
29
11,20 g  
23
Proteína
0,70 g  
99+
2,20 g  
9
Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg  
30
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40
Choline
1,90 mg  
38
7,60 mg  
16
Gordo
0,28 g  
29
0,70 g  
10
Minerais
  
  
Potássio
157,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Ferro
0,17 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sódio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Cálcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnésio
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6
Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fósforo
16,00 mg  
29
68,00 mg  
3
Manganês
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cobre
0,06 mg  
39
0,09 mg  
25
Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
6s Omega
44,00 mg  
37
410,00 mg  
3
Esteróis
  
  
Fitoesterol
7,00 mg  
22
12,00 mg  
16
Teor de água
87,02 g  
28
72,93 g  
99+
Cinza
0,40 g  
34
0,80 g  
13
Calorias >>
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