Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Damson vs Pasja Owoce Żywienie
f
Damson
Pasja Owoce
Pasja Owoce vs Damson Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,42 g
99+
23,40 g
9
Włókno
1,40 g
34
10,40 g
1
Cukier
9,92 g
29
11,20 g
23
Białko
0,70 g
99+
2,20 g
9
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
24
64,00 mcg
11
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
0,13 mg
6
Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg
35
1,50 mg
4
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
0,73 mg
3
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg
99+
30,00 mg
28
Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg
30
0,02 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
0,70 mcg
35
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg
21
0,00 mcg
40
Cholina
1,90 mg
38
7,60 mg
16
Sadło
0,28 g
29
0,70 g
10
Minerały
Potas
157,00 mg
99+
348,00 mg
13
Żelazo
0,17 mg
99+
1,60 mg
8
Sód
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Wapń
6,00 mg
40
12,00 mg
30
Magnez
7,00 mg
28
29,00 mg
6
Cynk
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
16,00 mg
29
68,00 mg
3
Mangan
0,05 mg
99+
0,13 mg
29
Miedź
0,06 mg
39
0,09 mg
25
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
99+
1,00 mg
99+
Omega 6s
44,00 mg
37
410,00 mg
3
Steroli
Fitosteroli
7,00 mg
22
12,00 mg
16
Zawartość Wody
87,02 g
28
72,93 g
99+
Popiół
0,40 g
34
0,80 g
13
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Damson i Zielone Jabłko
Damson i Czarna Wiśnia
Damson i Bilberry
Niskokaloryczne Owoce
Tamarillo Owoce
Acorn squash Owoce
Longan Owoce
Sapota Owoce
Zielone Jabłko Owoce
Czarna Wiśnia Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Bilberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pasja Owoce i Acorn squash
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce i Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce i Sapota
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce