Fecha

Frambuesa

Fecha y Frambuesa

Fecha

Frambuesa

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

75,03 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

63,35 g4,42 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,59 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

19,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,40 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

75,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,39 g0,65 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

656,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

1,02 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

39,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

43,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,29 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,26 mg0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenio

3,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg126,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

16,00 mg249,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

20,53 g85,75 g

0 95.23

2.10 Ceniza

1,60 g0,46 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

282,00 kcal53,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible52,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

290,00 kcal363,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible91,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

461,00 kcal68,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

384,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

321,00 kcal169,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baya

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Verano

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Marrón, Rojo, Amarillo

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo

4.6 Dentro Color

Marrón

Rosado

4.7 Forma

Óvalo

Cónico

4.8 Textura

Carnoso

Jugoso

4.9 Gusto

Dulce

4.10 Origen

Irak

Europa, Asia del Norte

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Marga, Arena

Franco arenoso

4.12.2 pH Suelo

8-105.8-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Caliente, Calentar

Frío

5 Hechos

5.1 Datos acerca

La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.

Existen más de 200 variedades de frambuesas.
En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Egipto