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Frambuesa
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Fresa
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Frambuesa vs Fresa

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

11,94 g7,68 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,50 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

4,42 g4,89 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,20 g0,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

2,00 mcg1,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,39 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,33 mg0,13 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

21,00 mcg24,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

26,20 mg58,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,29 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

136,00 mcg26,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

12,30 mg5,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,65 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

151,00 mg153,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,69 mg0,41 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

25,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

22,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,14 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

29,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,67 mg0,39 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

126,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

249,00 mg90,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

12,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

85,75 g90,95 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,46 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

53,00 kcal33,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

52,00 kcal32,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

52,00 kcal35,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

363,00 kcal375,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

68,00 kcal41,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

150,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

169,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya

Temporada

Verano
Primavera, Verano

Variedades

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar

Variedad Sin semilla

Color

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo
Rojo brillante

Dentro Color

Rosado
Rosado

Forma

Cónico
Cónico

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Dulce
Agrio - Dulce

Origen

Europa, Asia del Norte
Europa

Crece sobre

Arboles
Arbustos

Cultivo

Tipo de Suelo

Franco arenoso
Marga

pH Suelo

5.8-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío
Frío

Hechos

Datos acerca

  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Rusia
Estados Unidos de America

Otros Países

Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America
Egipto, México, Rusia, España, Turquía

Top Importador

Estados Unidos de America
Canadá

Cima Exportador

Polonia
Estados Unidos de America

Nombre Científico

Nombre Botánico

Rubus Idaeus
Fragaria Ananassa

Sinónimo

Rubus Idaeus
Fragaria × piña

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Rosidae

Orden

Rosales
Rosales

Familia

Rosaceae
Rosaceae

Género

Rubus
Fragaria

Especies

R. idaeus
F. ananassa

Grupo Genérico

Rosa
Rosa