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Granada y Higo


Higo y Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,70 g  
14
19,20 g  
13

Fibra
4,00 g  
14
2,90 g  
22

Azúcar
13,67 g  
15
16,30 g  
8

Proteína
1,67 g  
13
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg  
11
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

Choline
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31

Grasa
1,17 g  
5
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg  
29
232,00 mg  
30

Hierro
0,30 mg  
35
0,37 mg  
30

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
10,00 mg  
35
35,00 mg  
11

Magnesio
12,00 mg  
23
17,00 mg  
17

Zinc
0,35 mg  
7
0,15 mg  
18

Fósforo
36,00 mg  
13
14,00 mg  
32

Manganeso
0,12 mg  
32
0,13 mg  
29

Cobre
0,16 mg  
10
0,07 mg  
32

Selenio
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
144,00 mg  
14

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
31,00 mg  
4

Contenido de Agua
77,93 g  
99+
79,11 g  
99+

Ceniza
0,53 g  
24
0,66 g  
18

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
74,00 kcal  
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
74,00 kcal  
16

Calorías en forma congelada
83,00 kcal  
12
71,42 kcal  
17

Calorías en forma seca
366,66 kcal  
8
249,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
83,00 kcal  
15
69,00 kcal  
23

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal  
25
360,00 kcal  
5

Calorías en Tarta
360,00 kcal  
10
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño  
Verano, Invierno  

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  
Verde, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Rojo  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Dulce  

Origen
India, Irán  
Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  

pH Suelo
5.5-7  
5-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente  
Seco, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Irán  
Turquía  

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán  
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Francia  

Cima Exportador
India  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum  
Ficus carica  

Sinónimo
Punica malus  
Ficus Carica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Alismidae  

Orden
Myrtales  
Rosales  

Familia
Lythraceae  
Moraceae  

Género
Punica  
Ficus  

Especies
P. granatum  
Ficus carica  

Grupo Genérico
Granada  
Mora  

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