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Granada y Higo


Higo y Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,70 g   
14
19,20 g   
13

Fibra
4,00 g   
14
2,90 g   
21

Azúcar
13,67 g   
10
16,30 g   
5

Proteína
1,67 g   
13
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg   
9
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
4,70 mcg   
15

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32

Choline
7,60 mg   
13
4,70 mg   
26

Grasa
1,17 g   
5
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg   
29
232,00 mg   
30

Hierro
0,30 mg   
35
0,37 mg   
30

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
10,00 mg   
34
35,00 mg   
11

Magnesio
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17

Zinc
0,35 mg   
7
0,15 mg   
18

Fósforo
36,00 mg   
13
14,00 mg   
32

Manganeso
0,12 mg   
28
0,13 mg   
25

Cobre
0,16 mg   
10
0,07 mg   
32

Selenio
0,50 mcg   
11
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
79,00 mg   
25
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
77,93 g   
99+
79,11 g   
99+

Ceniza
0,53 g   
23
0,66 g   
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
74,00 kcal   
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal   
8
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
71,42 kcal   
9

Calorías en forma seca
366,66 kcal   
8
249,00 kcal   
30

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
69,00 kcal   
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal   
25
360,00 kcal   
5

Calorías en Tarta
360,00 kcal   
9
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño   
Verano, Invierno   

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado   
Verde, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Rojo   
Rosado   

Forma
Redondo   
Cónico   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Jugoso, Dulce   
Dulce   

Origen
India, Irán   
Asia occidental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena   
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   

pH Suelo
5.5-7   
5-7   

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente   
Seco, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Irán   
Turquía   

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán   
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   

Top Importador
Europa   
Francia   

Cima Exportador
India   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum   
Ficus carica   

Sinónimo
Punica malus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Alismidae   

Orden
Myrtales   
Rosales   

Familia
Lythraceae   
Moraceae   

Género
Punica   
Ficus   

Especies
P. granatum   
Ficus carica   

Grupo Genérico
Granada   
Mora   

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