Nhà
So sánh Trái cây


Trái thạch lựu và Sung


Sung và Trái thạch lựu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Giúp tái tạo sụn, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Tăng hemoglobin, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón  
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu  
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ngứa  
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Lạnh, khó thở, Kích thích, sưng tấy  
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
18,70 g  
14
19,20 g  
13

Chất xơ
4,00 g  
14
2,90 g  
22

Đường
13,67 g  
15
16,30 g  
8

Chất đạm
1,67 g  
13
0,80 g  
37

Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
19
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg  
11
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (axit Folic)
38,00 mcg  
5
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
10,20 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
4,70 mcg  
16

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

choline
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31

Mập
1,17 g  
5
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
236,00 mg  
29
232,00 mg  
30

Bàn là
0,30 mg  
35
0,37 mg  
30

sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

canxi
10,00 mg  
35
35,00 mg  
11

magnesium
12,00 mg  
23
17,00 mg  
17

kẽm
0,35 mg  
7
0,15 mg  
18

Photpho
36,00 mg  
13
14,00 mg  
32

mangan
0,12 mg  
32
0,13 mg  
29

Đồng
0,16 mg  
10
0,07 mg  
32

Selenium
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
79,00 mg  
25
144,00 mg  
14

sterol
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
31,00 mg  
4

Hàm lượng nước
77,93 g  
99+
79,11 g  
99+

Tro
0,53 g  
24
0,66 g  
18

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
83,00 kcal  
13
74,00 kcal  
17

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
83,00 kcal  
12
74,00 kcal  
16

Calo trong đông lạnh mẫu
83,00 kcal  
12
71,42 kcal  
17

Năng lượng trong mẫu khô
366,66 kcal  
8
249,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
83,00 kcal  
15
69,00 kcal  
23

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Calo trong Jam
210,00 kcal  
25
360,00 kcal  
5

Calo trong Pie
360,00 kcal  
10
450,00 kcal  
1

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
cây ăn quả  

Mùa
mùa thu  
Mùa hè, Mùa đông  

giống
Balegal, Cua, Cloud, Francis, Freshman và Granada  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
Đỏ sẫm, Ánh sáng màu hồng đỏ  
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
đỏ  
Hồng  

hình dáng
Tròn  
hình nón  

Kết cấu
rôm rả  
thịt  

Nếm thử
rôm rả, Ngọt  
Ngọt  

Gốc
Ấn Độ, Iran  
Tây Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, Cát  
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  

pH đất
5.5-7  
5-7  

Điều kiện khí hậu
Lạnh, Khô, Nóng bức  
Khô, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Lựu có nghĩa là quả táo có nhiều hạt.
  • Người ta gọi nó là “táo Grenada” trong tiếng Anh thời kỳ đầu.
  • Trong Ấn Độ giáo, loại quả này tượng trưng cho sự thịnh vượng và khả năng sinh sản.
  • Cây lựu có thể sống tới 200 năm.
  
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Iran  
gà tây  

Các nước khác
Châu phi, Ấn Độ, Trung đông, Pakistan  
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Châu Âu  
Pháp  

Lên trên xuất khẩu
Ấn Độ  
gà tây  

Tên khoa học

Tên thực vật
Punica granatum  
Ficus Carica  

Từ đồng nghĩa
Punica Malus  
Cây sung  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Alismidae  

Gọi món
bộ đào kim nương  
Rosales  

gia đình
họ bằng lăng  
Moraceae  

giống
Punica  
Ficus  

Loài
P. granatum  
Ficus Carica  

generic Nhóm
Trái thạch lựu  
dâu tằm  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao