Higo

Grosella

Higo vs Grosella

Higo

Grosella

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, La salud del hígado, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de dolor de garganta, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento del acné

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

Estreñimiento, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Eczema, Hichazon facial, Urticaria, Ronquera, Comezón, Ojos que pican, Náusea, Sarpullido rojo, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Dolorido ojos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Irritación gástrica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

19,20 g10,18 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g4,30 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

16,30 gNo disponible

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,88 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

7,00 mcg15,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,30 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,29 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

1.2.1 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,00 mg27,70 mg

0 228.3

2.2.1 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,37 mg

0 3.81

2.2.3 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcgNo disponible

0 40.3

2.3.1 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

2.3.3 Luteína+Zeaxantina

9,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.2 Choline

4,70 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,30 g0,58 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

232,00 mg198,00 mg

42 840

2.6.3 Hierro

0,37 mg0,31 mg

0.06 9

2.6.6 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.8 Calcio

35,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.11 Magnesio

17,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.13 Zinc

0,15 mg0,12 mg

0 2.7

2.7.1 Fósforo

14,00 mg27,00 mg

0 113

2.8.3 Manganeso

0,13 mg0,14 mg

0 3.3

2.8.6 Cobre

0,07 mg0,07 mg

0 2

2.8.8 Selenio

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.9 Ácidos Grasos

2.9.1 Omega 3s

0,00 mg46,00 mg

0 318

2.9.3 Omega 6s

144,00 mg271,00 mg

0 1689

2.10 Esterol

2.10.1 Fitosterol

31,00 mg0,00 mg

0 87

2.11 Contenido de Agua

79,11 g87,87 g

0 95.23

2.13 Ceniza

0,66 g0,49 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

74,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.4 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.6 Calorías en forma congelada

71,42 kcalNo disponible

0 187

4.2 Calorías en forma seca

249,00 kcalNo disponible

32 747

4.5 Calorías en Formar Enlatado

69,00 kcal73,00 kcal

17 443

4.6 Calorías en el alimentos

4.6.1 Calorías en Jugo

65,00 kcal40,00 kcal

17 461

4.7.1 Calorías en el Mermelada

360,00 kcal150,00 kcal

49 420

4.8.1 Calorías en Tarta

450,00 kcal240,00 kcal

80 450

5 Características

5.1 Tipo

Fruta de árbol

Baya, Fruta de árbol

5.2 Temporada

Verano, Invierno

Verano

5.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

Industria de Whinham, verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rojo, Mayo de Duke y Whitesmith

5.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

5.5 Color

Verde, Púrpura, Rojo

Verde, Púrpura, Rojo, Amarillo

5.6 Dentro Color

Rosado

Verde amarillento

5.7 Forma

Cónico

Redondo

5.8 Textura

Carnoso

Crispy

5.9 Gusto

Dulce

Astringente

5.10 Origen

Asia occidental

África, Europa, Asia Sudoccidental

5.11 Crece sobre

Arboles

5.12 Cultivo

5.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

Arcillosa, Bien drenado

5.12.2 pH Suelo

5-76-6.8

3.5 10

5.13.2 Condiciones Climáticas

Seco, Calentar

6 Hechos

6.1 Datos acerca

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.