Higo

Tamarindo

Higo y Tamarindo

Higo

Tamarindo

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

Estimula el sistema inmunológico, Aumenta la salud respiratoria, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Tratamiento de hemorroides

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficiosa para mejorar la función nerviosa, Protege contra los parásitos y gusanos, Alivia el dolor

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Exfolia la piel, Hidrata la piel, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

Evita la caída del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Hinchazón de la cara, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Induce el reflujo ácido, Reacción alérgica, La caries dental, Puede formar cálculos biliares

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Estrictamente evitar el estómago vacío

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

19,20 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

16,30 g57,40 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

7,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,00 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,30 g0,60 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

232,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,37 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

35,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,13 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

31,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

79,11 g82,00 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,66 g0,09 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

74,00 kcalNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible239,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

71,42 kcal187,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

249,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

69,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

360,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

450,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Tropical

4.2 Temporada

Verano, Invierno

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 y Yogeshwari

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Púrpura, Rojo

Marrón, De color marrón rojizo

4.6 Dentro Color

Rosado

Marrón

4.7 Forma

Cónico

Una curva Cilindro

4.8 Textura

Carnoso

Difícil

4.9 Gusto

Dulce

Agrio - Dulce

4.10 Origen

Asia occidental

África

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

Marga, Arenoso, Franco arenoso, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5-75.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Calentar

Húmedo al secar, Lluvia, Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.