Figo

Tamarindo

Figo e Tamarindo

Figo

Tamarindo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

19,20 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

16,30 g57,40 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g0,60 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

232,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,37 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

35,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,15 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,13 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,20 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

31,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

79,11 g82,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,66 g0,09 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível239,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

71,42 kcal187,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

249,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

69,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

65,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

360,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

450,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Tropical

4.2 Estação

Verão, Inverno

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Roxa, Vermelho

Castanho, Marrom avermelhado

4.6 Dentro de Cor

Rosa

Castanho

4.7 Forma

Cônico

Curvando Cilindro