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Longan vs Durian


Durian vs Longan


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  

Beneficios Cabello
-  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Irritación de la boca, Aumento de peso  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
27,09 g  
7

Fibra
1,10 g  
37
3,80 g  
15

Azúcar
16,50 g  
7
20,00 g  
4

Proteína
1,30 g  
17
1,47 g  
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
17
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
2,10 mg  
36
19,20 mg  
1

Grasa
0,40 g  
21
5,33 g  
4

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
436,00 mg  
9

Hierro
0,13 mg  
99+
0,43 mg  
27

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
1,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnesio
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5

Zinc
0,05 mg  
28
0,28 mg  
10

Fósforo
12,00 mg  
34
39,00 mg  
9

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,33 mg  
17

Cobre
0,10 mg  
22
0,21 mg  
6

Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
17,00 mg  
11

Contenido de Agua
78,00 g  
99+
65,00 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
1,12 g  
7

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
147,00 kcal  
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
147,00 kcal  
6

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
147,00 kcal  
6

Calorías en forma seca
283,00 kcal  
28
400,00 kcal  
6

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
147,00 kcal  
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
170,00 kcal  
5

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
320,00 kcal  
8

Calorías en Tarta
109,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Mediados a finales de verano  
Monzón  

Variedades
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Marrón oxidado  
Verde  

Dentro Color
Marrón amarillento  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Difícil  

Gusto
Algo dulce  
Cremoso, Dulce  

Origen
México  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla  

pH Suelo
5-7  
5-6.5  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar, sin Heladas  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
No  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
Tailandia  

Otros Países
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  
Indonesia, Malasia, Filipinas  

Top Importador
China  
China  

Cima Exportador
Tailandia  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Dimocarpus longan  
Durio zibethinus  

Sinónimo
Ojo de dragón  
Lahia Hassk  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

División
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Sapindales  
Malvales  

Familia
Sapindaceae  
Malvaceae  

Género
Dimocarpus  
Durio  

Especies
D. longan  
D. zibethinus  

Grupo Genérico
-  
-  

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