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Longan vs Durian


Durian vs Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
-  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
27,09 g  
7

Fibra
1,10 g  
37
3,80 g  
15

Açucar
16,50 g  
7
20,00 g  
4

Proteína
1,30 g  
17
1,47 g  
15

Proteína para Rácio Carb
0,09  
17
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
2,10 mg  
36
19,20 mg  
1

Gordo
0,40 g  
21
5,33 g  
4

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
436,00 mg  
9

Ferro
0,13 mg  
99+
0,43 mg  
27

Sódio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Cálcio
1,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnésio
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5

Zinco
0,05 mg  
28
0,28 mg  
10

Fósforo
12,00 mg  
34
39,00 mg  
9

Manganês
0,05 mg  
99+
0,33 mg  
17

Cobre
0,10 mg  
22
0,21 mg  
6

Selênio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
17,00 mg  
11

Teor de água
78,00 g  
99+
65,00 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
1,12 g  
7

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
147,00 kcal  
6

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
147,00 kcal  
6

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
147,00 kcal  
6

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
400,00 kcal  
6

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
147,00 kcal  
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
170,00 kcal  
5

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
320,00 kcal  
8

Calorias em Pie
109,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Meados ao fim do verão  
Monção  

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Marrom Rusty  
Verde  

Dentro de Cor
Marrom amarelado  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Carnudo  
Resistente  

Gosto
Adocicado  
Cremoso, Doce  

Origem
México  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila  

O pH do solo
5-7  
5-6.5  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Tailândia  

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  
Indonésia, Malásia, Filipinas  

Top do Importador
China  
China  

Top Exportador
Tailândia  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan  
Durio zibethinus  

Sinônimo
Olho do dragão  
Lahia Hassk  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Malvales  

Família
Sapindaceae  
Malvaceae  

Gênero
Dimocarpus  
Durio  

Espécies
D. longan  
D. zibethinus  

Grupo genérico
-  
-  

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