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Durian vs Longan


Longan vs Durian


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  
Irritação da boca, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,09 g  
7
15,00 g  
27

Fibra
3,80 g  
15
1,10 g  
37

Açucar
20,00 g  
4
16,50 g  
7

Proteína
1,47 g  
15
1,30 g  
17

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
28
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg  
6
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg  
37
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
19,20 mg  
1
2,10 mg  
36

Gordo
5,33 g  
4
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
436,00 mg  
9
266,00 mg  
24

Ferro
0,43 mg  
27
0,13 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Cálcio
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+

Magnésio
30,00 mg  
5
10,00 mg  
25

Zinco
0,28 mg  
10
0,05 mg  
28

Fósforo
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34

Manganês
0,33 mg  
17
0,05 mg  
99+

Cobre
0,21 mg  
6
0,10 mg  
22

Selênio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
17,00 mg  
11
9,00 mg  
19

Teor de água
65,00 g  
99+
78,00 g  
99+

Cinza
1,12 g  
7
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
147,00 kcal  
6
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
400,00 kcal  
6
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
170,00 kcal  
5
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
320,00 kcal  
8
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
400,00 kcal  
4
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Monção  
Meados ao fim do verão  

Variedades
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Verde  
Marrom Rusty  

Dentro de Cor
Amarelo  
Marrom amarelado  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Resistente  
Carnudo  

Gosto
Cremoso, Doce  
Adocicado  

Origem
Sudeste Asiático  
México  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila  
Bem drenado  

O pH do solo
5-6.5  
5-7  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Tailândia  

Outros países
Indonésia, Malásia, Filipinas  
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  

Top do Importador
China  
China  

Top Exportador
Tailândia  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Durio zibethinus  
Dimocarpus longan  

Sinônimo
Lahia Hassk  
Olho do dragão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisão
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malvales  
Sapindales  

Família
Malvaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Durio  
Dimocarpus  

Espécies
D. zibethinus  
D. longan  

Grupo genérico
-  
-  

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